疲れを取るために
ストレスをためないように
ぐっすり眠るために

色々な文脈の中で語られること。
そう、「入浴」です。

どうも、藤田たくろうです。
今日は入浴にまつわる話です。
…とは言っても、長く1人暮らしをしているワタクシ、
お風呂はもうずっとシャワーのみ。
なので、入浴そのものではなく、
お風呂上がりに大活躍する「バスタオル」についてです！
名付けて、

「1人暮らしのバスタオル問題」

いってみよー！

…というわけで、バスタオル。
皆さんはどのように使っているでしょうか。

ふむふむ。

入浴前に用意しておいて…？
カラダを拭いて…？

そこまでは一緒！笑

問題はその後です。

その使ったバスタオル、すぐに洗濯できますか！？

正直に書きますが…
僕は平均で3〜4日、続けて同じバスタオルを使います。

ええ。
そりゃ、毎日洗い立てのタオルを使いたいですよ。(*_*)

でもね、1人暮らしのサラリーマン、
週末にしか洗濯機を回さない…
という人は多いんじゃないでしょうか。
はい、僕もその1人なのです。

そうなると、どうなるか。
毎日新しいバスタオルを出していると、
週末には6枚とか7枚とかのバスタオルが溜まってるハズですよね。

もう、あれですよ。
洗濯がたいへん…
とい以前に…
そもそも、干すスペースがない！笑

ってな状態になってしまいます。

「平日にも洗濯すれば？」

と言われたこともあります。
が、朝は1秒でも長く寝ていたいし、
夜に干すのも嫌だな…。

夜にタイマーをセットして、朝干す、
ってコトを試したことがありました。
が、干し忘れで出勤してしまい、帰宅したときには衣類が大惨事！
って事態に数回陥り、辞めてしまいました(^^;

で、落ち着いたのが、
1度使ったバスタオルを、広げて乾かしておいて、
続けて3〜4日使う。
そうすると、週末に2枚洗濯すれば済む。
そういうサイクルなのです。

ここで、また問題が出てきます。

それこそ、冒頭で書いた
「1人暮らしのバスタオル問題」
な訳ですが…
つまり

「徐々にバスタオルが臭うようになってきた」

ワケなんです！

さぁ大変。

では湯船にはつからずシャワーのみと言っても、
そこで疲れも落とすし、
ストレスも流せる。

なのに、手にしたバスタオルが……(*_*)

せっかくのスッキリした気持ちが…
テンションだだ下がりです↓

そんなバスタオルは買い換えてしまえばいいんですが、
そこは諦めの悪い男、藤田たくろう。
ネットで色々調べて、
この臭いを消してやろうと画策しました！

考えた対策案が、次の3案。
効果がでそうな順に…

1…漂白剤でつけ置き洗い
2…クエン酸で洗う
3…熱湯でグツグツする

です！

結局、臭いの原因は菌やカビなんですよ。
そいつらを退治してやりゃいいんです。

ってことで、効果の出そうな順に、
1から試してみたんですが…

1、洗濯直後はいけたかと思ったが、
生き残りがいたようで、1回で元通り。

2、全くの不発！
干してる間に早くも元通り。

3、大正解！
まったくの無臭！

という結果になりました！！

なんとまぁ、いちばん原始的だと思ってた方法が、
いちばん効果てき面という結果になりましたとさ。笑

方法は簡単。
大きいお鍋で水を沸騰させ、
そこに臭いのするバスタオルを投入！
しばらくグツグツ…。

煮沸消毒は、そんなに時間はかからないと思うんですが、
僕の場合は、念入りに20分くらい煮込みました(笑)

その後、洗濯機で脱水だけして、干す。

ただこれだけです。

本当に、結構酷い状態だったんですが、
見事に、無臭になりました。

ってなワケで、今回は生活の知恵的な内容になりましたが、
快適な毎日は

「よりよく生きる。」

に直結するはず！
という事で、
「1人暮らしのバスタオル問題」
を抱えている方がいらっしゃれば、
オススメしますので、ぜひチャレンジしてみてください♪

あ、火傷にはくれぐれもご注意を！

ちゃお！

藤田たくろう

9月17日、敬老の日。
こんにちは、藤田たくろうです。

敬老の日、つまり、ご老人に感謝をし、敬意を表する日ですね。
「超」がつくほど高齢化社会の世の中です。
敬老のターゲットが多すぎて困っちゃいます。笑

さて・・・
とりあえず、心配された3日坊主は回避しました。笑
これからも、できるだけ毎日更新していけるように、頑張っていきます。

最近、「よりよく生きる。」というテーマで過ごしている中で、
そのヒントを得ようと本を読むことが多くなっています。
そんな時によく目にとまったり、手に取ったりするのが、

時間管理

についての本。

まぁ、たくさんありますね。
読みやすそうなモノを何冊か読んだんですが、
僕がこのブログを書いていく上でヒントになりそうなのは、

1) toDoではなくスケジュールにする
2) 朝の30分を何かの時間にあてる
3) 隙間時間にスマホで準備する

というようなコトでした。

金曜日に立ち上げたこのブログ。
実は金曜日は、まさに上の2)の通り、朝、出勤前の時間を使って書きました。
30分のつもりが、もっと時間はかかったけど…(^^;
そしてその後、今日までの土日月の3連休は、わざわざ朝の必要はなかったので、
適当な空き時間を使って書きました。
問題は明日から。

連休明けで、また通常通り朝早く仕事に行く生活が始まります。

toDoとして、ブログを書かねば！って感じではなく、
朝の出勤前のスケジュールにしてしまって、
サクッと30分で書き上げる。
30分でちゃんとした内容のモノを書くために、
隙間時間でスマホにネタをメモったり、実際に少し書いてみたり、
少しずつ準備を進める。

そんな風にしていこうと思っています。

とりあえず、来週金曜日まで、毎朝記事をアップできたら、大成功ですね。

ブログに限らず、色々な取り組みに応用できるこの時間管理のスタンス。

まずはブログ更新で練習してみます！

次の週末、どんな状態になっているか、今から楽しみです☆

では、また！

ちゃお！！

藤田たくろう

こんにちは、藤田たくろうです。

「まほろばCafe」を立ち上げて3日目。
「よりよく生きる。」をテーマにしよう！
と思って始めた事なので、まだまだネタは尽きたりしません。笑

と言いつつ・・・
今日は「3日坊主」についてです！笑

「継続は力なり」
「雨垂れ石を穿つ」
「石の上にも三年」

これらの有名な言葉があるように、
世間では「１つのことを長く続ける」ということがとても重視されます。
（雨垂れ〜はちょっとマイナーかもですが・・・）

イチローも言っています。

「小さなことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」

と。

これは、MLBの年間最多安打数を更新した時のコメント。のはず。
記憶が曖昧なので、確かなことをご存知の方は教えてください(*_*)

そんな感じで・・・。
「続ける」ことの大切さは、真理なのでしょう。

で、それと対極にあるのが、「3日坊主」ではないでしょうか。

実は、何を隠そう、僕は絵に描いたような「3日坊主」キャラなんです。
思い立って始めたことが、ごく短期間で、終わってしまうんです。

小さな頃から、プラモデルが完成した試しがありません。
ランニングを始めても、せいぜい３ヶ月程度でフェードアウト。
そして、今までブログも続いた事がありません！爆

なぜかって？

それが分かっていれば、自分で改善してますって。笑

飽きた、とも少し違う気がします。

やりたい。
やらないと。
続けないと。

頭では思っているんですよ。
でも、なぜか、できないんですよね。

もう、これは、ビョーキです。笑

でも、少し前に脳科学者の茂木健一郎さんの本だったと思うんですが、
素晴らしい事が書いてありました。

「3日坊主で、4日目にサボってしまっても、
　5日目にまた再開すればいいじゃない。」

一言一句覚えているわけではなく、大まかなニュアンスだけですが、
こんな内容でした。

なんかね、大袈裟でなく、救われた気持ちになったんですよ。
（だったら誰の本か、ハッキリ覚えておけよ・・・）

継続しなくては。
コツコツやっていかないと。

それが、強迫観念のようになっていて、
１回でも途切れると、

「もうダメだ」

みたいに感じてしまっている自分がいたと思うんです。
自分で言うのもアレですけど・・・、
生真面目なんですよね。
そして完璧主義者なんですよ。

でも、冷静に考えれば茂木さんの言う通り。

1日途切れただけで終わらせるなんてもったいない。
すぐに再開したらいいだけじゃない。

僕も意識改革をして

「ゆるい完璧主義」

でやっていこうかなと思います。
完璧じゃなくても、続ける事が大事ですもんね。

本日の結論！！

小さいことの積み重ねが、「よりよく生きる」ただひとつの道。
ただ、あまりストイックになりすぎず、
いい加減、ならぬ「ほどよい加減」が大切。

「まほろばCafe」を始めたばかりの僕が言っても、
まだまだ説得力がないですね。
100回くらい続いた時に、また振り返ってみたいと思います！笑

さ、これで3日目はクリア。
4日目はいったいどうなるでしょうか。

結果は明日のお楽しみ。。。

では、また「明日」！！！！

ちゃお。

藤田たくろう

こんばんは、藤田たくろうです。

「よりよく生きる。」このテーマでブログを書き連ねるにあたって、避けて通れない問題が1つあります。

そう。

よりよくって、いったいどんな状態やねん！？ということです。

ここの価値観が一致していなければ、

甘いケーキが食べたい人に、激辛キムチを出してるような…
サッカーがしたい人に、野球のバットを手渡すような…
映画が見たい人に、ラジオとイヤホンを差し出すような…
海に行きたい人に……もういいか！笑

とにかく、僕の思う「よりよく生きる」の中身をハッキリさせておかないと、書き手と読み手で感覚がズレてしまうかも！…なのです。

そんなわけで今回は、僕が思う「よりよく生きる」とは！？です。

3つほど、思い浮かびます。

1 心身ともに、健康で充実していること
2 経済的に豊かで、お金に困らないこと
3 やりたい事があり、毎日が充実していること

順番に、見ていきましょう。まず1つ目、

『心身ともに、健康で充実していること』

です。
これは誰もに納得してもらえると思います。病気を患っているのが「よりよい」と思う人はいないですよね(^^;

世の中は健康志向ブームがしぶとく(？)続いています。その内容について、考える事もあワケですよ。またそれ以外でも、ストレスのこと、医療問題、医食同源っていう考え方でいくと、食べ物についても…色々なことが「よりよく生きる。」の範疇に入りますね。そんな事も、少しずつ書いてみたいと思っています。

…閑話休題。

つい最近、腰を痛めて、まともに生活できない状態になりました。もうほぼ治ったんですが、やはり健康は失って初めて大切さに気付く…ですね！

さて、2つ目！

『経済的に豊かで、お金に困らないこと』

です。

これは意見が違う人もいるかもしれません。「お金は幾らあっても足りないもんやで」「お金は生きていく最小限だけあればいいやん」僕の周りでもこのように言う人は決して少なくありません。この意見を否定するつもりはありません。むしろ、僕もそう思いたい。

でも、僕を取り巻く現実は少し違います。日本が以前ほど豊かではなくなった今日この頃。「現状維持」では、「多くを望まなくていいや…」では、少しずつ苦しくなっていく気がするんです。

終身雇用も、年功序列も、なくなりました。自分の身は自分で守らないといけません。今、35歳で400万円台の年収です。
以前は、少しずつ給料は上がったかもしれません。が、今は普通にしていたのでは大きな昇給は望めません。今後結婚して、子供を持ったら、と思うと、今のペースでは割と不安です。

もちろん大企業や、多くの利益を残している企業にお勤めなら、年々、順調に収入も増えていくかもしれません。が、そんな企業自体が昔より減っているんです。今や昔、なのです。

それと、もう一つ。

3つ目の話にもつながるんですが、「やりたい事」があるけど、お金がないから諦める…これが本当に「よりよく生きる」なのか？と思うわけです。

言いたくはないけど、でも確かに、世の中は金、です。金がすべて、とまでは言い切りませんが、少なくともある側面では真実だと思っています。そんな訳で、2つ目にお金のコトを挙げさせてもらいました！

最後、3つ目！

『やりたい事があり、毎日が充実していること』

ここもだいぶ価値観が分かれるんじゃないかと思います。気楽に、のんびり、ゆったり、まったりしていたい。そういう人も少なからずいると思うんです。

でも、ぼくはそうじゃありません。別に無理に忙しくしていたいワケではありませんが、僕は、「やりたい事」に熱中していたいんです。「やりたい事」をしていたら、多少忙しくても充実感がありますし、楽しくてあっという間に時間も過ぎていきます。そんな状態が、好きなんです。自分がイキイキしていると実感できますし、「生きてる」って感じるんですよね。

もちろん、マッタリと過ごすのも好きですよ。何も考えず、ボーッとする時間も必要だとは思います。でもそれはあくまで「やりたい事」のための充電期間であって、それ自体が目的ではない気がするんです。

…

はい。

そんな訳で、3つの「よりよく生きる。」ための根本的な価値観的を長々と書かせていただきました。

もちろん、ここに挙げた3点以外にも、色々あると思います。例えば、パッと思いつくことでは、心から信頼のおけるパートナーや友人がいること、とか。今後時間を経て、考えが変わったり、もっと重要だと感じるところが出てくるコトもあるかもしれません。そのときは、そのとき！(笑) そんな時間的変遷も、包み隠さずここで報告していければ思います。

とりあえず2018年9月現在としては、今回挙げた3点を踏まえて、色々と書き連ねていきたいと思います。

では、また！
藤田たくろうでした！
ちゃお！！

…

—–関連記事—–
「3つ」の話

はじめまして！
藤田たくろうと言います。

よりよく生きる。

そんなコトをテーマにブログを立ち上げてみました。

目的は、僕自身がよりよく生きていくため！

我ながら自分本位ではありますが…(*_*)
ここでいきなり建前や嘘を書くのは嫌だったので、
思い切り本音を書いちゃいました(笑)

ただ、もちろん自分のためだけではありません。

ここに自分がよりよく生きるための考えやアクションを書いていくことで、
まずは、自分自身が思考を深めたり、行動を振り返ったりしよう、と。

そして、それをこうして皆さんに共有することで、
誰かが何かのヒントをみつけてくれたり、
何かの行動を起こすキッカケになったらいいなと。
そんな風に思っているワケです♪

と、こういうコトを書くと、
「さぞかしご立派なお考えの持ち主なんやろうな」
「そりゃもちろん模範的な行動をしてるはずやんな」
なんて思われてしまうかもしれませんね。

答えは、残念ながら、Noです。
至って庶民的で、偉くもなんともありません。

そんな僕だからこそ、
誰かを励ましたり、慰めたり、背中を押したりできるんじゃないかと！！
そう考えています☆

そんな訳で、僕がどれだけ一般Peopleなのか、
ここらで簡単に自己紹介をしておきましょう。

藤田たくろう（ペンネームです。念のため…）
35歳、男性
175cm、70kg
未婚、彼女はいる
ワンルームで一人暮らし
愛車はマツダのアクセラスポーツ
私立高校卒
公立の4年制大学の文学部卒
会社員（なんやかんやで3社目）
年収400万円台の中ほど
（2018年9月現在）

ね？笑
至って普通でしょ？
むしろ、平均以下の部分もあると思います。
結婚も周りより遅いし。

こんな僕だからこそ、伝えられるコト。
こんな僕だからこそ、役に立てるコト。
そういうモノがあると信じて、このブログを書いていきたいと思います。

よりよく生きる。

皆さんと想いを共有したり、意見を闘わせたりしながら、
共によりよい生活・人生を過ごせるようになりたい！！

そんな今日この頃です。

以上、所信表明でした！笑

藤田たくろう