健康の話4 〜戻るべき場所を見つける〜

秋風が少しずつ冷たくなってきました。関西でももうそろそろコートやマフラーが登場する時期でしょうか。秋深まり、冬に向かっていく季節の移ろいを感じる今日この頃、そんな時期だから特に気を付けたいのが、体調面。風邪をひいてしまう前に、いつもいい状態に保っておくような工夫をできればいいなと思います。
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年収アップ大作戦!4 〜副収入を検討する〜

齢(よわい)35にして、年収450万に届かず。収入というのは評価するのは難しいモノで、僕より少なくても充実した生活をされている方はゴマンといる訳で、その方たちからすると、別に少なくないやんと思われるはずです。十分やってけるよ、と。

僕も贅沢をしたい訳ではありません。豪邸に住みたい訳でもないし、特別いい車に乗りたい訳でもない。でも、やりたい事がたくさんあるんです。「それが贅沢というモノだ」と言われるとツラいところですが、「よりよく生きる。」ために実現したいことがたくさんあり、それに金銭面がついてこないという状況は、正直に言うと苦しいです。

そんな訳で始まったのが、「年収アップ大作戦!」でございます!(笑) 簡単に言うと、所得倍増5ヶ年計画。40歳までに年収1000万円を目指そう!という趣旨の、普通に考えると割と無茶な計画でございます。これまで、

年収アップ大作戦!1 〜序章〜
年収アップ大作戦!2 〜青写真を描く〜
年収アップ大作戦!3 〜転職の準備をする〜

と続いてきました。今回は副収入について検討したいと思います!
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健康の話3 ~眠りの質の向上と、パワーナップ~

秋も深まりつつある今日この頃。昼夜の気温差が大きいのもこの時期の特徴ですね。みなさん風邪など体調面にはお気をつけください。

僕の母親は看護師をしていて、体調が悪い時には「保温・栄養・安静」とよく言っていました。いま思い出すくらいだから、僕の中に完全に定着しているんだろうと思います。

同じように3つの言葉をポンポンポンと並べるモノで、しかも同じく健康にまつわる言葉で、「快食・快便・快眠」というのもありますね。この3つが保てていれば貴方は健康ですよ、という感じの、いわば「健康のバロメーター」でしょうか。この中から、今日は「快眠」について考えてみたいと思います。
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「まほろばCAFE」にようこそ!

ちゃお♪
はじめまして!この度は「まほろばCAFE」にお越しいただきましてありがとうございます☆当CAFEの店長、藤田たくろうと申します。写真の羊のように、常にニコニコ、笑顔で健やかに過ごしております!笑

さて、ここではこのブログの自己紹介をさせていただきます!
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小さく動き出す話

やる気、モチベーションを維持するコトは、本当に大変なコトだと思います。ほんの小さな事をコツコツ、コツコツと毎日毎日積み重ねる。それが「よりよく生きる。」の本質であるように思うのですが、今までできていないコトを習慣化するのは口で言うほど簡単ではありません。

このブログを書くこともそう。書きたいコトはいっぱいあります。下書き状態でUPしていない記事のタマゴも、10近くたまってきているくらいです。なのに、どうしてもモチベーションが上がらない、書く気になれない日があります。
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目標の話4 〜地図を描く〜

「よりよく生きる。」というコトと、夢を実現するコトは、とても近い関係です。ただ、実現できるかどうかよりも、夢を実現するための行動をとっているというコトが大切なんじゃないかと考えている今日この頃です。

夢があり、それに辿り着けるように目標を設定して、目標を達成するために日々の行動を計画したり、習慣を身につけようと前向きに頑張る。

そんな毎日が「よりよく生きる。」のひとつの形だと思っています。もちろん、これがすべてとは言えませんが、少なくとも必須の要素ではあると思っています。

夢については、また近いうち語りたいと思います。目標については、以前3回にわたり「100の目標」をご紹介しましたね!ぜひ、見てみてくださいね。

目標の話
目標の話2 〜100の目標を書き出す〜
目標の話3 〜100の目標を続ける〜

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お気に入りの話1 〜iPadケース〜

今日はアフィリエイトに挑戦してみます!…と言うと、「これから貴方にモノを売り込みます」と宣言している事になりますね(笑)

それも嘘ではないんですが、どちらかと言うと、僕が使っているお気に入りをオススメしたい!という気持ちが強いです。このブログは「よりよく生きる。」がテーマですから、あくまでそのテーマが土台です。そのテーマに共感して下さり、さらに僕のオススメを「使ってみようかな」感じてくれた方が、ポチッとしてくれれば…。という、いわゆるスケベ根性ですね!笑

今回は、その1回目。まずはチャレンジレベルですが、どうぞ最後までお付き合いください。
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振り返り2

毎日更新を目指している当ブログですが、やはりちょくちょく途切れてしまいます。自分の生活サイクルを考えると、どうしても日曜日が穴になります。ならば目標を「平日更新」にしてしまおうかとも思いますが、今ハードルを下げると自分に負けたような気分にもなります。あ、いや、ちょくちょく途切れる時点で負けてるんですが。笑

とにかく、もう少し悪あがきをしようかなと考え中です。少しずつ読んで下さる方もできてきましたので、あまり考え過ぎず、でもなるべく毎日更新を目指して、やっていきます。今後ともご愛読の程をよろしくお願いします!
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